まぐろのアラのオイル煮

Name: まぐろのアラのオイル煮
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: まぐろのアラ 200g; ◎米油 まぐろが被る位; ◎GABANクミン(ホール) 小さじ１/２; ◎塩 1つまみ; ◎GABANローリエ １枚

まぐろのアラで簡単！節約！
米油でゆっくり、じっくりと
火を通すだけ、お弁当のおかずにも
喜ばれますクミンの香りが最高♪
このレシピの生い立ち
綺麗なまぐろのアラが売っていたので
オイル煮にして、ツナぽくしてみました。

材料

２人分

少量の油にする為、小さ目のフライパン又は、
鍋に煮ます。
熱効率の良い物を使い、余熱で調理します。

とまとママ☆ @cook_40037773

2019/06/18 01:25に公開

毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています！とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡

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