鉄分補給☆小松菜のしらす和え
まちゃ♥︎ @cook_40070174
鉄分補給ができて 簡単な副菜を考えて作りました♪
このレシピの生い立ち
私が妊娠して 鉄分足りずにフラフラになってしまった為 簡単に作れて 鉄分補給できるものを 考えました(*^▼^*)
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は キレイに洗って ラップに包み レンジで1分程チン♪
茎が硬そうなら 茎の部分だけ レンチンして下さい - 2
粗熱の取れた小松菜の水を切り 食べやすい長さにカット
- 3
ボールに全ての材料を入れてよく和えて下さい☆
- 4
器に盛り付けて完成〜♡
コツ・ポイント
妊婦の方で しらすの塩分が 気になる方は お湯にさっと通して下さい☆
リアクション
似たレシピ
-
-
-
-
小松菜と人参のしらす和え＊レンジで簡単に 小松菜と人参のしらす和え＊レンジで簡単に
副菜にぴったりな野菜のおかずです☆レンジで簡単１０分あれば完成！他の野菜やウインナーなどを使っても○＊
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19800506
