糖質オフにも!しいたけ鮭マヨ

はるごはん
はるごはん @cook_40190910

お弁当に、夕飯にオススメです。糖質オフにも。
このレシピの生い立ち
糖質オフのお弁当を作りたくて、片栗粉は最小限に抑えています。

糖質オフにも!しいたけ鮭マヨ

お弁当に、夕飯にオススメです。糖質オフにも。
このレシピの生い立ち
糖質オフのお弁当を作りたくて、片栗粉は最小限に抑えています。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. シイタケ 3〜4枚
  3. 片栗粉 小さじ2
  4. 塩コショウ 適量
  5. マヨネーズ 大さじ3〜4
  6. しょうゆ 1廻し分

作り方

  1. 1

    シイタケは1枚を4等分にします。

  2. 2

    鮭は一口大に切ります。

  3. 3

    片栗粉、塩コショウを入れた袋に入れて粉をまぶします。

  4. 4

    油をひいたフライパンに3を皮が下になるように置いて焼きます。

  5. 5

    鮭を裏返してしばらくしたらシイタケを入れて焼きます。

  6. 6

    どちらも火が通ったらマヨネーズで味付けし、しょうゆを回しかけて完成です。

コツ・ポイント

材料の大きさを揃えて作ると見た目がよいです。

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