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えごま油かけるだけのヘルシー海藻サラダ
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えごま油かけるだけのヘルシー海藻サラダ-レシピのメイン写真

えごま油かけるだけのヘルシー海藻サラダ

すきま。
すきま。 @cook_40241313

えごま油をかけるだけでまろやかになり素材の味を邪魔しないヘルシーなサラダです
このレシピの生い立ち
普段食べているサラダに飽きてきたのでえごま油をかけました

えごま油をかけるだけでまろやかになり素材の味を邪魔しないヘルシーなサラダです
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普段食べているサラダに飽きてきたのでえごま油をかけました

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すきま。
すきま。 @cook_40241313

えごま油をかけるだけでまろやかになり素材の味を邪魔しないヘルシーなサラダです
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普段食べているサラダに飽きてきたのでえごま油をかけました

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材料

2人分
  • 赤たまねぎ 1個
  • きゅうり 1/2本
  • わかめ 5g
  • えごま油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    赤たまねぎはスライサーで切る
    きゅうりは千切り、わかめは水で戻し、タッパに入れてえごま油を入れ混ぜる
    冷蔵庫で少し寝かす

    • えごま油かけるだけのヘルシー海藻サラダ作り方1写真

コツ・ポイント

野菜は食べる分だけ切ってその日に食べきってしまいましょう
しっかり水分をきってからえごま油で和えてください

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すきま。
すきま。 @cook_40241313
2019/06/18 23:17に公開
美味しいが嬉しい。ずっと気ままにご飯を作りを楽しんでいきます。すきま。きまま。すきだらけ。
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このレシピのキーワード

ワカメ キュウリ レッドオニオン

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