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レンジで簡単☆さば缶ときのこのわかめ和え
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レンジで簡単☆さば缶ときのこのわかめ和え-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆さば缶ときのこのわかめ和え

kaana57
kaana57 @kanakosato

サバの味噌煮缶を活用した簡単調理の一品☆
レンジ加熱で時短になります◎
お弁当やおつまみに大人気♪
このレシピの生い立ち
サバ缶で手軽に青魚を摂取したくて、お弁当のおかずに作りました♪

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レンジで簡単☆さば缶ときのこのわかめ和え

kaana57
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サバの味噌煮缶を活用した簡単調理の一品☆
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サバ缶で手軽に青魚を摂取したくて、お弁当のおかずに作りました♪

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材料

4人分
  • さばの味噌煮缶 1缶
  • たまねぎ 1/2個
  • えりんぎ 60g
  • わかめ(乾燥) 5g
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作り方

  1. 1

    たまねぎは薄切り、えりんぎは食べやすい大きさの薄切りにする。
    わかめは水で戻してよく水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器にペーパータオルを敷き、えりんぎとたまねぎを並べ、フタ(またはラップ)をしてレンジで1分半加熱。(600W)

  3. 3

    ボウルにさば缶を汁ごと入れ、水気をきったわかめと混ぜ合わせる。

  4. 4

    えりんぎとたまねぎを加え、軽く混ぜ合わせる。

  5. 5

    ※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
    どうもありがとうございます。→

  6. 6

    https://www.recipe-blog.jp/antenna/119090

  7. 7

    ※2021.11.12
    クックパッドのプレミアム献立に掲載されました♪
    どうもありがとうございます。

コツ・ポイント

*食材の水気をしっかり水をきることで美味しく仕上がります。

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2017/10/13 05:05に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ワカメ エリンギ 玉ねぎ

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