カボチャまるごとふわふわケーキ

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

かぼちゃのわた、種も使った使いきりレシピ。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している岡山県が開催した「のこさずたべよう料理レシピコンテスト」で、優秀賞を受賞した以南詩乃さんのレシピです。

カボチャまるごとふわふわケーキ

かぼちゃのわた、種も使った使いきりレシピ。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している岡山県が開催した「のこさずたべよう料理レシピコンテスト」で、優秀賞を受賞した以南詩乃さんのレシピです。

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 170g
  2. 薄力粉 75g
  3. 3個
  4. ニラエッセンス 1~2滴
  5. 砂糖(50g、20g) 70g
  6. サラダ油 大さじ2
  7. 40ml

作り方

  1. 1

    かぼちゃのわた、種を取り、種はローストし、砕く。

  2. 2

    1のわたと実はレンジ600Wで5分程度温め、ボウル等に入れ、つぶす。

  3. 3

    卵は卵黄と卵白にわける。ボウルに卵黄と砂糖を20gを入れ、白くもったりするまで泡立てる。

  4. 4

    3に、サラダ油を入れて混ぜる。さらに、水を入れてさっと混ぜる。

  5. 5

    4に、ふるった薄力粉を入れ、だまが残らないように混ぜる。

  6. 6

    別のボウルに、卵白と砂糖50gを入れて、メレンゲを作る。

  7. 7

    5に2を混ぜ、さらに6のメレンゲを3回ぐらいに分けて、混ぜる。

  8. 8

    型に、7を流し入れ、表面に1の種を置き、180度のオーブンで25~30分くらい焼く。

  9. 9

    焼いた7に、竹串をさして、串先に粘り気がつかなければ完成。

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