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はんぺん巻き豚フライ(*^_^*)
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はんぺん巻き豚フライ(*^_^*)-レシピのメイン写真

はんぺん巻き豚フライ(*^_^*)

望海坂☻akiko
望海坂☻akiko @cook_40069335

ボリュームアップヘルシーフライ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
はんぺんを豚肉で巻いて、ボリュームアップヘルシーにフライしました。

ボリュームアップヘルシーフライ(*^_^*)
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はんぺん巻き豚フライ(*^_^*)

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材料

4人前
  • 豚肉スライス 16切れ
  • 塩コショウ 適量
  • はんぺん 1パック
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    はんぺんを16等分に切っておきます、豚肉に塩コショウして、はんぺんを巻きます。

    • はんぺん巻き豚フライ(*^_^*)作り方1写真
  2. 2

    小麦粉、水溶き小麦粉、パン粉をつけます。
    油で揚げて、出来上がり。

    • はんぺん巻き豚フライ(*^_^*)作り方2写真

コツ・ポイント

切って、巻いて、パン粉をつけて、揚げるだけ!

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望海坂☻akiko
望海坂☻akiko @cook_40069335
2014/05/11 03:49に公開
大阪在住、50代の兼業主婦です。 旦那の健康と、子供達の健やかな成長を思って、日々お料理しています。最近はレシピアップする事なく、皆さんのレシピを参考にさせて頂いております。
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このレシピのキーワード

フライ はんぺん 豚薄切り肉 小麦粉

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