お弁当に！！⑨レンジで簡単♪鮭の照り焼き
ぽんぽん堂 @cook_40044053
忙しい朝は材料混ぜてレンジにお任せ！！
お弁当の一品に入れてみてね～♪
このレシピの生い立ち
朝の忙しい時に、フライパン出して焼いて・・・
えぇ～い！！めんどくさいと思い、レンジで加熱しようと思ったところから出来上がりました。
その間に他のおかずが出来上がります！！
アプリでひらく作り方
- 1
鮭は塩なしの切り身です。
一枚を一口大、4等分くらいに切ります。 - 2
塩コショウを振り、小麦粉をまぶします。
- 3
耐熱容器に照り焼きのタレを入れ混ぜておきます。
そこに②の鮭を重ならないように入れ蓋をします。 - 4
電子レンジ（500ｗ）で3分加熱します。
取り出して、上下を返しもう一度蓋をし、1分30秒ほど加熱します。 -
- 5
鮭に熱が通っていたら出来上がりです。
お弁当に入れてみて下さいね。
コツ・ポイント
耐熱容器は、蓋つきのシリコン容器を使っています。
蓋がない容器は、ふんわりラップをかけて作って下さい。
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