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キャベツとりんごのコールスローサラダ
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キャベツとりんごのコールスローサラダ-レシピのメイン写真

キャベツとりんごのコールスローサラダ

365キッチン
365キッチン @cook_40263842

カリウムたっぷりの組み合わせ!はちみつの甘みがよく合います。
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

カリウムたっぷりの組み合わせ!はちみつの甘みがよく合います。
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キャベツとりんごのコールスローサラダ

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365キッチン @cook_40263842

カリウムたっぷりの組み合わせ!はちみつの甘みがよく合います。
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材料

2人分
  • キャベツ 1/8個(100g)
  • 人参 1/4本
  • りんご 1/4個(70g)
  • 煎りくるみ 20g
  • (A)はちみつ 大さじ1
  • (A)レモン汁 大さじ1
  • (A)オリーブ油 大さじ1
  • (A)塩 適量
  • (A)パセリのみじん切り 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツ・人参は千切り、りんごはいちょう切りにする。くるみは粗く刻む。

  2. 2

    (A)を合わせてドレッシングを作る

  3. 3

    ボウルに①・②を入れて全体を合わせて器に盛る。

コツ・ポイント

<1人分>
 エネルギー 193kcal
 塩分    1.0g
 脂質    13.1g

<調理時間 5分>

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365キッチン
365キッチン @cook_40263842
2017/10/19 08:43に公開
人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。
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このレシピのキーワード

コールスロー りんご にんじん キャベツ はちみつ くるみ

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