大根と人参の炊いたん 京都カフェ

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kyotocafe @cook_40053055

Veganの煮物です。肉や魚を揚げた油を使わないのがヴィーガンです。
このレシピの生い立ち
Vegan向けにレシピをアレンジしています。

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材料

  1. 大根 1本
  2. 人参 1本
  3. コンニャク 100g
  4. 豆腐 1丁
  5. 菜の花 2本
  6. 花麩 1枚
  7. こんぶだし 1L
  8. 薄口醤油 大さじ2
  9. 濃口醤油 大さじ2
  10. 味醂 大さじ2

作り方

  1. 1

    大根と人参は乱切りし、風通しの良い場所に一日干しておく。

  2. 2

    一口大の豆腐をサラダ油(分量外)でこんがり揚げる。

  3. 3

    コンニャクは煮物の残り汁(分量外)で下茹でしておく。

  4. 4

    出汁と薄口醤油で硬い物から炊く。落とし蓋。

  5. 5

    一旦室温まで冷まし、新しい出汁と醤油味醂で再加熱。最後に青を飾る。

コツ・ポイント

出汁昆布は、沸騰直前にあげます。
気長にアクを取りましょう。
今回は皮付きのお野菜を使いましたが、気になるなら、皮を剥きましょう。

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レシピ作者

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毎度おおきに!そこら辺にあるもので、美味しいものを作ります。化学調味料(アミノ酸)や合成化学物質(蛋白加水分解物、○○○エキス)、劇薬(亜硝酸塩)を使わない自然な味覚の持ち主で、アレルギー体質です。
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