作り方
- 1
下ごしらえ
玉ねぎ: 5mm幅のくし形切り
キャベツ: 一口大に切る - 2
鶏肉: 一口大に切り、塩胡椒と酒で下味をつける
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を軽く焼く
- 4
鶏肉を一旦取り出し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらキャベツを加えて少し炒め、取り出した鶏肉とトマト缶を投入。
- 5
コンソメキューブ、水を加えて鶏肉に火が通るまで蓋をして煮込む
- 6
※わたしは中身をフライパンにあけたあとのトマト缶に1/3ほど水を入れ、すすぐようにしたあとフライパンに入れています
- 7
味が薄ければ塩胡椒で整える
- 8
皿に盛り付け、パセリを添えて完成
- 9
ピザ用チーズがあれば温かいうちにトッピングするとおいしいです。
コツ・ポイント
胸肉やささみはパサパサになりやすいので、早めに火を止め余熱で調理するのがおすすめ。
杏のキッチン様の切り方 ID:20022544 だと胸肉でも柔らかく仕上がってびっくり…
冷凍してお弁当のおかずにも。
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