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生おから☆作り置きパン粉
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生おから☆作り置きパン粉-レシピのメイン写真

生おから☆作り置きパン粉

aki’キッチン
aki’キッチン @cook_40104013

糖質制限の際も美味しくフライが食べられます。
ココナッツオイルで揚げるとサックサク!
このレシピの生い立ち
糖質制限メニューです

糖質制限の際も美味しくフライが食べられます。
ココナッツオイルで揚げるとサックサク!
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生おから☆作り置きパン粉

aki’キッチン
aki’キッチン @cook_40104013

糖質制限の際も美味しくフライが食べられます。
ココナッツオイルで揚げるとサックサク!
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ココナッツオイルで揚げるとサックサク!
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材料

出来上がり65g
  • 生おから 130g
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作り方

  1. 1

    鉄板にクッキングシートを敷きおからを平らに敷き詰め120°で20分焼き、軽く混ぜて更に3分程こんがり焼きます。

    • 生おから☆作り置きパン粉作り方1写真
  2. 2

    1を鉄板ごと冷まし、完全に冷めたら保存容器に入れて冷蔵庫保存して下さい。
    約2週間は持ちます。

    • 生おから☆作り置きパン粉作り方2写真

コツ・ポイント

しっかり冷めてから保存して下さい。

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aki’キッチン
aki’キッチン @cook_40104013
2016/04/13 02:56に公開
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生おから

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