ダイエット鰻もどき丼

Name: ダイエット鰻もどき丼
Yield: 三人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 木綿とうふ 300g; 白身魚(たらなど) 100g; 山芋粉 10g; 米粉 10g; 塩 少々; 蒲焼きのたれ 適量; 胡麻油 適量; 片栗粉 適量

ダイエット中だけど鰻好き(o^∀^o)市販の豆腐の鰻もどきも買いましたが少しでも魚感がほしくて白身魚を混ぜてみました❗
このレシピの生い立ち
鰻が大好きで死ぬまでに本物の高級鰻を食べたい執念から今は鰻もどきで我慢ちょっとでも鰻の蒲焼きに近い物を作りたく豆腐と白身魚をまぜてみました

材料

三人分

焼くときにとうふ面に片栗粉をちゃこしなどで振りかけると照りもでて食間も良くなります❗
フードプロセッサー無ければすり鉢でつくってね

のんまま❤ @cook_40209915

2017/07/23 13:14に公開

２5歳、23歳、9歳の娘のママです❗作るの大好きな私ですが只今ダイエット中にてダイエットレシビ作成中進化系レシピ極限まで味は落とさずカロリー、脂質や糖質も落として作ります6ヶ月で20キロ痩せましたダイエットメニューに変換してしっかり食べてます

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