注目ダイエット☆食品乾燥機で乾燥かまぼこ
なにこれ？かわいい！ん？おいしい！噛みごたえあり腹持ちもいい！新感覚おつまみ！今年一番注目の乾練りダイエットをどうぞ！
このレシピの生い立ち
かまぼこは白身魚のすり身でできており、良質なたんぱく質に鉄分やカルシウムも含まれます。栄養満点で低カロリー(1本100-150kcal)、本当におススメ！今年一番注目のカンネリダイエット(乾燥練り物ダイエット)！流行るかな？流行るでしょっ！
注目ダイエット☆食品乾燥機で乾燥かまぼこ
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このレシピの生い立ち
かまぼこは白身魚のすり身でできており、良質なたんぱく質に鉄分やカルシウムも含まれます。栄養満点で低カロリー(1本100-150kcal)、本当におススメ！今年一番注目のカンネリダイエット(乾燥練り物ダイエット)！流行るかな？流行るでしょっ！
アプリでひらく作り方
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かまぼこを用意します。
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- 2
薄くスライスしてトレイに並べて、食品乾燥機のスイッチをオン！
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- 3
3時間で、できあがり！※お好みのかたさに合わせて、乾燥時間を調節してください！
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- 4
乾燥しているので日持ちしますが、なるべく早めにお召し上がり下さい。
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- 5
本当に食べやすくておススメです！
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- 6
食品乾燥機の設定
温度：68℃
タイマー：3時間 - 7
※かまぼこには塩分が含まれていますので、食べすぎには注意して下さい！
- 8
★かまぼこの塩分 2-2.5g/100g
★1日の塩分摂取量
★成人男性/10g未満
★成人女性/8g未満 - 9
★ウミダスジャパン【食品乾燥機 de レシピ】購入者専用レシピをクックパッドで期間限定 公開中！
- 10
こちらのレシピは
ウミダスジャパンの食品乾燥機を実際に使用して作りました。 -
コツ・ポイント
やめられないとまらない♪ そう、とまりません！一見かわいい！おもちゃ(消しゴム？)みたいですが、食べやすく旨味が濃縮していて、むちゃくちゃおいしいです！お酒のおつまみに、ダイエットで小腹がすいた時、天然プロテインで体を鍛えている方にも最適！
つくれぽ
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