電子レンジで温野菜

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

クッキングペーパーで電子レンジで簡単温野菜!
このレシピの生い立ち
野菜を子供に食べさせたくて

電子レンジで温野菜

クッキングペーパーで電子レンジで簡単温野菜!
このレシピの生い立ち
野菜を子供に食べさせたくて

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材料

2人分
  1. ほうれん草 2束
  2. 玉ねぎ 4/1個
  3. 人参 4/1本
  4. しめじ 4/1パック
  5. ロース肉豚しゃぶ用 100g
  6. 昆布だし用昆布 1センチ
  7. 塩胡椒 適宜
  8. お酒 大さじ2
  9. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りに、玉ねぎ薄切りに、人参は薄い輪切りに、しめじはほぐす。豚しゃぶ用ロース肉は広げる

  2. 2

    クッキングペーパーに全てのせ昆布だし用昆布をのせ、塩胡椒、お酒ふり、キャンディ状に包む

  3. 3

    600wの電子レンジで3分あたため、ポン酢かけてお召し上がり下さい

コツ・ポイント

特になし

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エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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