フライパンに油を敷いて熱する（マヨネーズの油分もあるので本当に少量でいいです）

食べやすい大きさに切った豆苗を炒め、しんなりしてきたら軽めの塩コショウて味付けする

食べやすい大きさに切ったちくわを加えて炒める

マヨネーズを加えて馴染ませ、仕上げに半周くらいしょうゆをまわしかけて混ぜたら完成。