ダイエット 簡単 おから クッキー

kkk40
kkk40 @cook_40209068

ダイエットに最適!お腹も膨らみ、腹もち抜群!
このレシピの生い立ち
おから以外の材料を最小限に抑えたダイエットレシピ

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材料

  1. 生おから 200g
  2. 砂糖 30g
  3. たまご 1個
  4. オリーブオイル 30g

作り方

  1. 1

    おからをボウルに入れ、砂糖を入れ混ぜる

  2. 2

    オリーブオイルを入れ、混ぜる

  3. 3

    溶き卵を入れ、混ぜる

  4. 4

    生地をまとめる

  5. 5

    ジップロックに入れて平らにする

  6. 6

    適当な大きさに切る

  7. 7

    170度に予熱したオーブンで30分焼く

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