こんにゃくとちくわのピリ辛味噌炒め

rnaga99
rnaga99 @cook_40043207

超簡単でおいしいひと品 ~ ピリ辛が食を進め、お酒も進む
このレシピの生い立ち
ダイエットの際に作ってよく食べました。
酒におつまみにも良いですよね

こんにゃくとちくわのピリ辛味噌炒め

超簡単でおいしいひと品 ~ ピリ辛が食を進め、お酒も進む
このレシピの生い立ち
ダイエットの際に作ってよく食べました。
酒におつまみにも良いですよね

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材料

2人分
  1. ちくわ 1本
  2. こんにゃく 1本
  3. 七味 少量
  4. ごま 数滴
  5. 白味噌 大さじ1
  6. 日本酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    こんにゃくは一口大に乱切り、ちくわは斜め切りに

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、こんにゃく、ちくわを加えて炒める。

  3. 3

    少量の味噌を、日本酒+お湯を加えて溶かして具材に馴染ませ、七味をまぶしてできあがり

コツ・ポイント

単純な料理だが、意外においしい
保存の利くこんにゃくなので、冷蔵庫に備え置くと、ひと品足りないときに直ぐにできるよ
ごま油の代わりにオリーブ油を使ったり、味噌の代わりにめんつゆを使って醤油味にしても良い

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