ごぼうのひき肉寄せ揚げ 豊後高田市 @bungotakada ごぼうで食物繊維○このレシピの生い立ち別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！ もっと読む ごぼうで食物繊維○このレシピの生い立ち別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！ もっと読む ごぼうのひき肉寄せ揚げ 豊後高田市 @bungotakada ごぼうで食物繊維○このレシピの生い立ち別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！ もっと読む ごぼうで食物繊維○このレシピの生い立ち別府大学と共同考案のMY HEALTHY RECIPEに掲載！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鶏ひき肉 １５０ｇ ごぼう １００ｇ 白ねぎ １/２本 片栗粉 適量 ごま 大さじ２ 揚げ油 適宜 A おろししょうが 小さじ１ 酒 大さじ１ しょうゆ 小さじ１/２ 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ごぼうは皮をこそぎ、千切りにする。白ねぎはみじん切りにしておく。 2 ボウルにごぼう、白ねぎ、ひき肉、Aを入れてよく混ぜる。 3 ２．に片栗粉、ごまを加えてよく混ぜ小判状にする。 4 フライパンに油を半分程度の深さまで入れて熱する。（１７０℃程度） 5 ３．を熱した油に入れ返しながら弱火で３～４分程度揚げる。 コツ・ポイント ごぼうの歯ごたえとごまの風味が効いた食物繊維たっぷりレシピ(^^♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19829577 コピーしました！ 豊後高田市 @bungotakada 2019/07/05 07:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「慣れよううす味・食べよう野菜」をテーマに、カラダにやさしいヘルシーレシピや生活習慣病予防に役立つレシピをご紹介します。ぜひご活用ください。http://www.city.bungotakada.oita.jp/ もっと読む このレシピのキーワード ごぼう 片栗粉 酒 とりひき肉 ゴマ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 黒キャベツのおひたし 🌽ホーケーキ(開拓風コーンブレッド） ホットケーキミックスでベーコンマヨパン ちくわチーズ入りのピーマン焼き 大好きナポリタン ザクザク唐揚げ 食感半端じゃない 夏の定番。モロヘイヤきゅうりツナのサラダ 簡単こんにゃく甘辛煮 油ハネ無！超簡単♪茄子とピーマンの煮浸し ヘルシー✨ひじき入り 和風豆腐ハンバーグ Cinnamon Rolls (Great Grandma's Recipe) The Most Popular Green Pepper Beef in China Mushroom Chips Cucumber, dill Couscous salad Avocado Vegetarian sandwich ノンオイルラスク ★台湾風カステラ★ Edamame falafel じゃがいものガレット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19829577
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