【病院】鮭のみそバター【給食】

井上病院栄養科
井上病院栄養科 @seto_inouehp_eiyo

(1人分)エネルギー 218kcal
たんぱく質 12.1g
脂質 13.9g
糖質 8.5g
食塩相当量 0.8g
このレシピの生い立ち
当院では魚の臭みや煮くずれを防ぐために、焼いた魚にソースをかける作り方をしています。
ご家庭の場合は、食材と調味液をすべてシリコンスチーマーに入れて電子レンジで加熱するか、鍋で煮るだけで、簡単に主菜が完成します。(時短料理)

【病院】鮭のみそバター【給食】

(1人分)エネルギー 218kcal
たんぱく質 12.1g
脂質 13.9g
糖質 8.5g
食塩相当量 0.8g
このレシピの生い立ち
当院では魚の臭みや煮くずれを防ぐために、焼いた魚にソースをかける作り方をしています。
ご家庭の場合は、食材と調味液をすべてシリコンスチーマーに入れて電子レンジで加熱するか、鍋で煮るだけで、簡単に主菜が完成します。(時短料理)

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材料

5人分
  1. 白身魚 5切
  2. ごま 大さじ2
  3. ソース
  4. しめじ 100g
  5. たまねぎ 100g
  6. 大さじ2
  7. 上白糖 大さじ2/3
  8. 濃口しょうゆ 大さじ2/3
  9. 無塩バター 20g
  10. 赤だしみそ 大さじ1
  11. 白みそ 大さじ1

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    たまねぎ:千切

  2. 2

    (魚を焼く)
    魚をごま油で焼く

  3. 3

    (ソースを作る)
    別鍋にしめじ、たまねぎを炒める
    →バター以外の調味料を入れて煮る
    →仕上げにバターを入れる

  4. 4

    (盛付)
    魚を盛り、上かソースをかける

  5. 5

    ●展開●
    常食
    食形態:通常

  6. 6

    ●展開●
    軟菜食
    食形態:通常
    (圧力鍋使用)

  7. 7

    ●展開●
    軟菜食
    食形態:キザミ
    (ムース使用)

  8. 8

    ●アレンジ●
    鮭→白身魚

コツ・ポイント

鮭は、ほかの白身魚(たら、たい、すずき、パンガシウス)で代用できます。
給食提供する鮭は価格高騰が続いており、最近は白身魚で提供することが多くなっています。

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に公開
※ 2021年2月朝日新聞にレシピ掲載されました※ 2023年11月より更新停止しています愛知県瀬戸市にある井上病院の管理栄養士が、実際に提供している病院給食レシピを紹介しています。井上病院 http://inoue-hp.com※ レシピ表記「少々」親指と人差し指でつまんだ量=0.5g「ひとつまみ」は親指、人差し指、中指の指三本でつまんだ量=1.0g
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