鳥ささみのチリソース炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

鳥ささみのチリソース炒め
このレシピの生い立ち
おつまみに。高タンパクのささみ使用

鳥ささみのチリソース炒め

鳥ささみのチリソース炒め
このレシピの生い立ち
おつまみに。高タンパクのささみ使用

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鳥ささみ 5本
  2. 長ネギ 1本
  3. ゴマ 大さじ1
  4. おろしニンニク 大さじ0.5
  5. 豆板醤 小さじ1
  6. ケチャップ 大さじ2
  7. お酒 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1
  9. はちみつ 小さじ1
  10. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鳥ささみは筋を取り、そぎ切りに。長ネギはみじん切りに。

  2. 2

    フライパンにゴマ油熱し1とおろしニンニク、おろしショウガ、豆板醤炒め焦げないように炒める

  3. 3

    ケチャップ、お酒、砂糖、はちみつ、醤油入れ炒め合わせ完成

コツ・ポイント

特になし

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
もっと読む

似たレシピ