ひょんりんけい【学校給食】

杉並区の給食
杉並区の給食 @suginami_cookpad

カリッとジューシーな中華風の唐揚げです。冷めてもおいしいので、お弁当にもいかがですか。【杉並区】
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

ひょんりんけい【学校給食】

カリッとジューシーな中華風の唐揚げです。冷めてもおいしいので、お弁当にもいかがですか。【杉並区】
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉(唐揚げ用) 250g
  2. しょうゆ(下味用) 大さじ1(16g)
  3. 酒(下味用) 小さじ2(8g)
  4. たまご 1/2個(24g)
  5. ごま 小さじ1(4g)
  6. 片栗粉 大さじ4(36g)
  7. 揚げ油 適量
  8. 計量スプーンは目安です

作り方

  1. 1

    鶏もも肉はしょうゆと酒で下味をつける。

  2. 2

    1にたまご、ごま油を入れてつけこむ。

  3. 3

    2に片栗粉を入れてよくまぜる。

  4. 4

    3を油で揚げる。

コツ・ポイント

片栗粉を入れる時はよくまぜ合わせて、だまにならないようにしてください。170~180℃の油で揚げるとカリッとジューシーに仕上がります。

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に公開
杉並区のおいしい給食を是非ご家庭で調理してみてください。☆学校給食☆http://www.city.suginami.tokyo.jp/kyouiku/gakko/1007751.html担当:学務課保健給食係☆区立保育園給食☆https://www.city.suginami.tokyo.jp/poyonavi/kyuushoku/index.html 担当:保育課
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