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夏！さっぱりツナトマトパスタ♡
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夏！さっぱりツナトマトパスタ♡-レシピのメイン写真

夏！さっぱりツナトマトパスタ♡

JCGM♡
JCGM♡ @cook_40075803

食欲がない日にさっぱり食べれる夏パスタ！
オリーブオイル×トマト×オクラ＝最強の組み合わせ♡
見た目にも爽やかです♡
このレシピの生い立ち
暑い日のランチ！
さっぱり食べたくて家にあるもので簡単(^O^)

食欲がない日にさっぱり食べれる夏パスタ！
オリーブオイル×トマト×オクラ＝最強の組み合わせ♡
見た目にも爽やかです♡
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夏！さっぱりツナトマトパスタ♡

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オリーブオイル×トマト×オクラ＝最強の組み合わせ♡
見た目にも爽やかです♡
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オリーブオイル×トマト×オクラ＝最強の組み合わせ♡
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材料

2人分
  • パスタ 300g
  • にんにく 1片
  • たか鷹の爪 半分〜
  • カットトマト缶 1缶
  • 玉ねぎ 1玉
  • オクラ 1本
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆塩胡椒 少々
  • ☆コンソメ 1個
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    パスタ→時間通り茹でる

    にんにく→みじん切り

    鷹の爪→輪切り

    玉ねぎ→スライス

    オクラ→湯でて5mm幅に切る

  2. 2

    パスタをを茹でてる間に
    フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪をいれ弱火で温める。

  3. 3

    にんにくの香りがたったら、ツナ(オイルも)、玉ねぎをいれ軽く馴染ませたらトマト缶投入！

  4. 4

    よく炒め合わせてふつふつしてきたらコンソメを砕きながらいれて、塩胡椒と砂糖をいれる。

  5. 5

    茹で上がったパスタにオリーブオイル(分量外)を絡めて、お皿に盛り、４のトマトソースをかけてオクラを飾って完成♡

コツ・ポイント

スライサーに注意！

味が薄いようならコンソメを半分ずつ追加してください(^^)

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JCGM♡
JCGM♡ @cook_40075803
2016/04/19 04:47に公開
お菓子♡キャラ弁♡お料理作るのも食べるのも大好き♡食事は低コスト低プロセス高ボリューム重視！主におかずやお菓子を参考にさせてもらってます！たまーにレシピもUP♡！
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このレシピのキーワード

オクラ パスタ トマト缶 にんにく 玉ねぎ トウガラシ

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