“カリーノケール”のピザトースト
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343
東松島市役所健康推進課レシピ
エネルギー：278kcal
塩分：2.0g
このレシピの生い立ち
レシピ：東松島市健康推進課
“カリーノケール”のピザトースト
東松島市役所健康推進課レシピ
エネルギー：278kcal
塩分：2.0g
このレシピの生い立ち
レシピ：東松島市健康推進課
作り方
- 1
ケールは洗い、水気を切り、芯は除いて太めの千切りに。ミニトマトは薄切りにし、パプリカは1ｃｍ角に切ります。
-
- 2
食パンにケチャップを塗り、ケール、ミニトマト、パプリカを順に乗せて行きます。
-
- 3
最後にチーズを乗せてトースターへ。
-
- 4
トースターでチーズが溶けるまで焼いてできあがりです。
-
- 5
お好みでこしょうなどをかけて完成！
-
コツ・ポイント
忙しい朝におすすめの食べ応えのあるトーストです。
※「カリーノケール」は葉がパセリのように細かく縮れていて、苦みやえぐみがほとんどなく、葉も柔らかいので生のまま食べることができます。
「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
もっと読む 似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19835789
