鶏、じゃがいも、しめじのレンジ蒸し★

スカイフィッシュ☆
スカイフィッシュ☆ @cook_40097091

もみこんだらレンジでチン!!時短だで、おいしーよー( ´△`)
このレシピの生い立ち
ヘルシオを活用したくてレンジ料理をたまには作ってみました★野菜を他のものに変えてもおいしいよ!

鶏、じゃがいも、しめじのレンジ蒸し★

もみこんだらレンジでチン!!時短だで、おいしーよー( ´△`)
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ヘルシオを活用したくてレンジ料理をたまには作ってみました★野菜を他のものに変えてもおいしいよ!

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材料

2人分
  1. とりもも肉 1枚
  2. しめじ 2/1
  3. じゃがいも 1個
  4. ★酒 小さじ1
  5. オリーブ 小さじ1
  6. ★にんにく薄切り 1個
  7. 鶏ガラスープ素 小さじ1
  8. ★塩(岩塩) 少々
  9. ★胡椒 少々
  10. セリ 仕上げに少し

作り方

  1. 1

    とりにくを一口だいに切る。ジップロックに★調味料、鶏をいれもみこみつけておく。

  2. 2

    じゃがいも薄切りにし、水にさらす、しめじをばらす

  3. 3

    耐熱皿にじゃがいも、しめじ、鶏肉をのせラップをかけ10分~15分レンジで加熱。少し置くと余熱で蒸されます。混ぜる

  4. 4

    パセリをかけて上から少し岩塩、胡椒をかける

  5. 5

    野菜をかえてもよし☆
    しめじ えのき 白ネギでつくりました!(*^^*)

  6. 6

    しいたけ ブロッコリー ほうれん草で作りました(^-^)

  7. 7

コツ・ポイント

レンジで蒸すだけ簡単(゜ロ゜)ほっとくとできる!!耐熱皿かわいーの買っとくとそのまま出せるからよし(*^ー^)ノ♪
普通の塩でもおいしいけど岩塩のが濃くておいしいよ!

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スカイフィッシュ☆
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食べるのが大好きです(゜∇^d)!!今日食べたもので私の体は作られている★おいしいもの食べたい(*^▽^)/★*☆♪
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