お弁当①〔一口とんかつ〕

♪★noriko★♪
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男子高校生のお弁当
このレシピの生い立ち
覚え書きとして。

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材料

1人
  1. 一口とんかつ
  2. 一口とんかつ 3つ
  3. サラダ油(揚げ油) 適量
  4. 玉子焼き
  5. 玉子 1つ
  6. 醤油、砂糖、顆粒だし 適量
  7. 野菜炒め
  8. 豚肉 適量
  9. キャベツ 適量
  10. 人参 適量
  11. 玉ねぎ 適量
  12. ピーマン 適量
  13. 回鍋肉の素 適量
  14. レタス
  15. プチトマト
  16. ご飯
  17. ふりかけ

作り方

  1. 1

    一口とんかつを油であげる

  2. 2

    卵をわり、醤油、砂糖、顆粒だしを入れて
    フライパンで玉子焼きをつくる。

  3. 3

    フライパンで 豚肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ピーマンを炒めて 回鍋肉の素で味付けをする。

  4. 4

    レタスと プチトマトを水で洗う。

  5. 5

    お弁当箱に 白ごはんを入れ ふりかけをかける。
    おかずを詰める。

コツ・ポイント

野菜炒めは 前日の晩ごはんから 取り分けておきました。

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高校生、長男の お弁当の覚え書き♬手の込んだお弁当ではなく、簡単に作れるお弁当♬
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