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レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。
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レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

話題の酢生姜アレンジレシピ。レンジで簡単に薩摩芋のそぼろ煮が作れます。生姜効果で身体ぽかぽか☆冷え対策にも。

このレシピの生い立ち
話題の酢生姜は加熱しても良いという事なので、買い置きしてあった薩摩芋を使いレンジで簡単にそぼろ煮を作ってみました。

話題の酢生姜アレンジレシピ。レンジで簡単に薩摩芋のそぼろ煮が作れます。生姜効果で身体ぽかぽか☆冷え対策にも。

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話題の酢生姜は加熱しても良いという事なので、買い置きしてあった薩摩芋を使いレンジで簡単にそぼろ煮を作ってみました。

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レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

話題の酢生姜アレンジレシピ。レンジで簡単に薩摩芋のそぼろ煮が作れます。生姜効果で身体ぽかぽか☆冷え対策にも。

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話題の酢生姜は加熱しても良いという事なので、買い置きしてあった薩摩芋を使いレンジで簡単にそぼろ煮を作ってみました。

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材料

2人分
  • さつまいも 小1本(約180g)
  • 挽肉 50g
  • ★
  • 酢生姜(レシピID:19836891) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 水 50cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉+水 小さじ1+小さじ2
  • 仕上げ用
  • 胡麻 適宜
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作り方

  1. 1

    薩摩芋は洗って一口大の乱切りにし、水にさらす。

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に挽肉、★の材料を入れて挽肉をほぐすようによく混ぜる。

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方2写真
  3. 3

    挽肉の上に薩摩芋をのせる。

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方3写真
  4. 4

    蓋をずらしてのせ(蓋はしません)600wのレンジで3分加熱。

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方4写真
  5. 5

    水溶き片栗粉を作っておく。

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方5写真
  6. 6

    加熱後挽肉をほぐし、薩摩芋の上下を返したら再び蓋をのせて600wのレンジで3分加熱。薩摩芋に楊枝がすっと通ればOK。

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方6写真
  7. 7

    加熱終了後、薩摩芋を寄せて空いたところに水溶き片栗粉を入れて手早く混ぜる。

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方7写真
  8. 8

    全体に混ぜてとろみがついたら出来上がり。仕上げにお好みで胡麻を振る。

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方8写真
  9. 9

    酢生姜レシピはこちら。ミキサーで簡単☆酢しょうが。レシピID:19836891

    • レンジで簡単☆酢生姜で薩摩芋のそぼろ煮。作り方9写真

コツ・ポイント

全ての行程は深めの耐熱皿+ラップでも出来ます。レンジから取り出す際や蓋を開ける時は火傷に注意して下さい。挽肉はお好みのものでどうぞ。今回は豚挽肉を使用しました。

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ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
2016/04/19 02:45に公開
japan
また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住|クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen
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このレシピのキーワード

煮物 そぼろ ひき肉 片栗粉 さつま芋 ゴマ しょうが

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