野菜たっぷり男子弁当 48

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

薄切りの豚肉が少しだけ残っていたので、なすに巻いてかさまししました。
このレシピの生い立ち
買い物せずにあるもので頑張りました。

野菜たっぷり男子弁当 48

薄切りの豚肉が少しだけ残っていたので、なすに巻いてかさまししました。
このレシピの生い立ち
買い物せずにあるもので頑張りました。

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材料

  1. ゆで卵
  2. ちくわキュウリ ちくわ
  3. キュウリ
  4. なす豚カツ なす、豚肉
  5. ごぼうごま 作りおき
  6. ミニトマト

作り方

  1. 1

    ゆで卵をつくります。

  2. 2

    ちくわにキュウリを詰めます。

  3. 3

    なす、豚肉に塩コショウします。

  4. 4

    なすを豚肉で巻きます。

  5. 5

    小麦粉、カレー粉を牛乳でといたもの、パン粉で衣をつけ、油で揚げます。

  6. 6

    作りおきのごぼうのごま煮、ミニトマトを詰めて完成です。

  7. 7

    ごぼうのごま煮は、水、しょうゆ麹、みりん、すりごまで煮たもの。

コツ・ポイント

なす豚カツに手間がかかるので、他のものは、楽チンメニューで。

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★ひよっこ・ドラみ★
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3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
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