野菜たっぷり男子弁当 24

★ひよっこ・ドラみ★
★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473

今日のお弁当は、簡単弁当。
おかずに手間がかかってないので、オムライスにしてみました。

このレシピの生い立ち
オムライスの上のケチャップが苦手な息子です。
マヨネーズも苦手だから、ブロッコリーは、そのままで。

野菜たっぷり男子弁当 24

今日のお弁当は、簡単弁当。
おかずに手間がかかってないので、オムライスにしてみました。

このレシピの生い立ち
オムライスの上のケチャップが苦手な息子です。
マヨネーズも苦手だから、ブロッコリーは、そのままで。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. オムライス 卵、ウインナー
  2. ミックスベジタブル
  3. ブロッコリーの茎
  4. ハンバーグ (作りおき)
  5. ちくわキュウリ ちくわ、きゅうり
  6. ブロッコリー
  7. ミニトマト
  8. ふき (市販品)

作り方

  1. 1

    ミックスベジタブルとウインナー、茹でブロッコリーの茎で、ケチャップライスを作ります。

  2. 2

    薄焼き卵を焼いて、ご飯の上にのせます。

  3. 3

    ハンバーグを解凍し、万能だれ(ID19808050)をからめます。

  4. 4

    ちくわにキュウリを詰めます。

  5. 5

    茹でブロッコリーとミニトマト、市販のふき煮も詰めて完成です。

コツ・ポイント

ハンバーグの作りおきが、活躍してくれました。
ミックスベジタブルは、生協の玉ねぎ入りのものを利用。
お弁当箱に収まりきらなかったブロッコリーの茎を刻んで、ケチャップライスに入れちゃいました。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
★ひよっこ・ドラみ★
に公開
3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。
もっと読む

似たレシピ