フライパンで7分の半熟卵

低糖質もーこ @cook_40102892
冷蔵庫から取り出した卵を常温にせず、すぐにフライパンで半熟卵を作る方法です。
このレシピの生い立ち
沸騰してから5分で作っていましたが、他のことをしていたら、沸騰したのを見逃すので。
フライパンで7分の半熟卵
冷蔵庫から取り出した卵を常温にせず、すぐにフライパンで半熟卵を作る方法です。
このレシピの生い立ち
沸騰してから5分で作っていましたが、他のことをしていたら、沸騰したのを見逃すので。
作り方
- 1
冷蔵庫から取り出した卵をフライパンに入れ、水を卵が1cm浸かるぐらい入れる。
- 2
蓋をして強火で7分。
火を止めて3分そのまま。 - 3
割れ目をつけ水に入れ3分ぐらい置く。粗熱が取れたら殻を剥いて半熟卵の完成。
- 4
【固茹での場合】
蓋をして強火で7分。
火を止め6分放置。
割れめをつけ水に入れ3分。流水を当てながら殻を剥いて完成。
コツ・ポイント
時間をきっちりはかることです。
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