胡麻ドレッシングでいただく鶏肉の温サラダ

胡麻ドレッシングでいただく鶏肉の温サラダ-レシピのメイン写真

胡麻ドレッシングでいただく鶏肉の温サラダ

BistroMiti @BistroMiti

ジャガイモとニンジンを茹でておき、鶏肉と炒めながら余分な水分をとばす、温野菜サラダ。胡麻ドレッシングでいただきます。

このレシピの生い立ち
○塩ゆでするだけの温野菜レシピ。

※塩ゆでのバリエーションは…
●レタスと塩ゆでブロッコリーのマヨサラダ
→レシピID : 18496751
●バジル＆バター☆塩ゆでジャガイモサラダ
→レシピID : 18497297

ジャガイモとニンジンを茹でておき、鶏肉と炒めながら余分な水分をとばす、温野菜サラダ。胡麻ドレッシングでいただきます。

このレシピの生い立ち
○塩ゆでするだけの温野菜レシピ。

※塩ゆでのバリエーションは…
●レタスと塩ゆでブロッコリーのマヨサラダ
→レシピID : 18496751
●バジル＆バター☆塩ゆでジャガイモサラダ
→レシピID : 18497297

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ジャガイモとニンジンを茹でておき、鶏肉と炒めながら余分な水分をとばす、温野菜サラダ。胡麻ドレッシングでいただきます。

このレシピの生い立ち
○塩ゆでするだけの温野菜レシピ。

※塩ゆでのバリエーションは…
●レタスと塩ゆでブロッコリーのマヨサラダ
→レシピID : 18496751
●バジル＆バター☆塩ゆでジャガイモサラダ
→レシピID : 18497297

ジャガイモとニンジンを茹でておき、鶏肉と炒めながら余分な水分をとばす、温野菜サラダ。胡麻ドレッシングでいただきます。

このレシピの生い立ち
○塩ゆでするだけの温野菜レシピ。

※塩ゆでのバリエーションは…
●レタスと塩ゆでブロッコリーのマヨサラダ
→レシピID : 18496751
●バジル＆バター☆塩ゆでジャガイモサラダ
→レシピID : 18497297

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材料

１〜２人分

鶏肉 250g
ニンジン 1/2本
ジャガイモ１個
油小さじ２
塩・胡椒小さじ1/3
青のり大さじ１
胡麻ドレッシング大さじ３

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作り方

1

□ニンジン、ジャガイモを一口大に切る。
□鶏肉を一口大に切る。
2
●お湯を沸かす。
●じゃがいもとニンジンを入れ、15分ほど煮る。
●火が通ったら、湯切りしておく。
3
●フライパンに油を入れ、熱する。
●鶏肉を入れ、塩・胡椒を加えて炒める。
●煮たジャガイモとニンジンを入れ、炒める。
4
●器にとり、青のりをかける。
●胡麻ドレッシングをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●ジャガイモ、ニンジンは塩ゆでにしてもいいと思います。（水1Ｌに塩大さじ１）

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BistroMiti @BistroMiti

2019/07/07 17:10に公開

※たくさんのつくれぽ＆リアクションをいただき、まことにありがとうございます！ほんとに、いつもおいしそうです！

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ホットサラダ鶏肉にんじんじゃがいもゴマ

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