☆印の調味料を全てボールに入れあわだて器でよく混ぜ合わせおく。

ほうれん草はよく洗って根を切り５cm幅にざく切りにする。
にんじんは2〜3mmの細切りにする。

切ったほうれん草とにんじんをそれぞれ耐熱容器に入れる。
ほうれん草は2分、にんじんは1分30秒レンジで加熱する。

レンジが終わったらそれぞれ水にさらして粗熱をとる。ザルにあげて水気を手でよく絞る。

合わせておいた☆印の調味料のボールにほうれん草とにんじんを入れよく混ぜ合わせたら出来上がりです。

沢山の方に見ていただき4／25に話題入りする事が出来ました☆ありがとうございます。