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冬瓜のワタと種の粉チーズピカタ
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冬瓜のワタと種の粉チーズピカタ-レシピのメイン写真

冬瓜のワタと種の粉チーズピカタ

サイボーグ ジェミニ
サイボーグ ジェミニ @cook_40051650

いつもは捨ててしまうワタと種をピカタにしました。
このレシピの生い立ち
3分クッキングでゴーヤのワタと種に塩昆布、小麦粉、卵を混ぜて揚げ焼きを紹介していたので冬瓜のワタと種で作りました。
塩昆布が無かったので粉チーズを入れてピカタにしました。
今回塩コショウを入れなかったのですが入れたほうが美味しいと思います。

いつもは捨ててしまうワタと種をピカタにしました。
このレシピの生い立ち
3分クッキングでゴーヤのワタと種に塩昆布、小麦粉、卵を混ぜて揚げ焼きを紹介していたので冬瓜のワタと種で作りました。
塩昆布が無かったので粉チーズを入れてピカタにしました。
今回塩コショウを入れなかったのですが入れたほうが美味しいと思います。

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冬瓜のワタと種の粉チーズピカタ

サイボーグ ジェミニ
サイボーグ ジェミニ @cook_40051650

いつもは捨ててしまうワタと種をピカタにしました。
このレシピの生い立ち
3分クッキングでゴーヤのワタと種に塩昆布、小麦粉、卵を混ぜて揚げ焼きを紹介していたので冬瓜のワタと種で作りました。
塩昆布が無かったので粉チーズを入れてピカタにしました。
今回塩コショウを入れなかったのですが入れたほうが美味しいと思います。

いつもは捨ててしまうワタと種をピカタにしました。
このレシピの生い立ち
3分クッキングでゴーヤのワタと種に塩昆布、小麦粉、卵を混ぜて揚げ焼きを紹介していたので冬瓜のワタと種で作りました。
塩昆布が無かったので粉チーズを入れてピカタにしました。
今回塩コショウを入れなかったのですが入れたほうが美味しいと思います。

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材料

1人分
  • 冬瓜のワタと種 1/8個分
  • サラダ油 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ1と1/2
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    冬瓜のワタと種をおおまかに切りボウルに入れ小麦粉、粉チーズ、卵を入れて混ぜる。

  2. 2

    小さめのフライパンにサラダ油を敷き火を点け1を伸ばしながら敷く。

  3. 3

    焼けたら弱火にしてフタをして2分焼き返して焼いて弱火にしてフタをして2分焼きお皿に盛る。

コツ・ポイント

種に火を通すためにフタをして弱火で蒸し焼き風にしました。

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サイボーグ ジェミニ
サイボーグ ジェミニ @cook_40051650
2017/07/29 04:31に公開

このレシピのキーワード

ピカタ 卵 とうがん 小麦粉

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