ムラサキキャベツ、新玉ねぎを千切りにする

茹でた鶏をほぐす。アボカドをスライスする。

一枚目のパンにはマヨネーズとマスタードを塗り、もう一枚にはクリームチーズを塗る。

鶏肉、アボカド、玉ねぎ、ムラサキキャベツを順番に重ねていく。

野菜はこれギリギリまで山盛りにし、パンをのせ、サンドする。

クッキングシートで押さえつつ、シートの端を止めていく。

きっちり止めて半分に切ったら出来上がり！