お弁当に!鶏もも肉のわさび醤油焼き

michikusa3
michikusa3 @cook_40054158

ほんのりと香るわさびが、味のポイントです。調味料を絡めてトースター加熱なのでとても簡単です☆
このレシピの生い立ち
お刺身の、わさび醤油をイメージしてみました。好きな鶏肉で作りましたので火を通す為、わさびの香りはほんのりと香る程度です。お弁当にはちょうど良いかと思います。
ぜひ、作ってみて下さい。

お弁当に!鶏もも肉のわさび醤油焼き

ほんのりと香るわさびが、味のポイントです。調味料を絡めてトースター加熱なのでとても簡単です☆
このレシピの生い立ち
お刺身の、わさび醤油をイメージしてみました。好きな鶏肉で作りましたので火を通す為、わさびの香りはほんのりと香る程度です。お弁当にはちょうど良いかと思います。
ぜひ、作ってみて下さい。

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材料

1~2人前
  1. 鶏もも肉 約120g
  2. ★酒 小さじ1
  3. ★わさび(チューブ入りでも可) 小さじ1/2
  4. ★醤油 小さじ2
  5. キャベツの葉(他のお好みの野菜でも可) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な筋、脂を取り除き、一口大に切り分ける(前日に行っておくと時短になります。唐揚げ用のカット済だとさらに楽です)

  2. 2

    ★は混ぜ合わせておく。鶏肉に★を絡め約2分おく。オーブントースターのトレーにオーブンシートを敷く

  3. 3

    2のトレーに、洗って適当な大きさにちぎったキャベツの葉をのせ、上に鶏肉を汁ごと重ならないようにのせる

  4. 4

    温めておいたトースターで約8分焼く。粗熱が取れるまで汁につけておく。冷めたら汁気を切って詰める(味が浸み渡ります)

コツ・ポイント

◎野菜は、火の通りやすいものならあるもので大丈夫です。◎焼き時間は、肉の大きさなどにもよるので目安にして下さい。◎わさびはそんなにきいてません。風味付け程度です、お好みで小さじ1くらいにしてもよいかと思います。

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michikusa3
michikusa3 @cook_40054158
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毎日のお弁当作りを、より簡単に素早く出来るように考えています。なるべく、切りものを少なく、前日のおかずリメイクにも力を入れています。たまには、お弁当以外も載せつつ更新していきたいと思ってます。 ブログも地味に始めてみました。レシピの解説、補足を書いています。合わせて読んで頂けると幸いです。※H28.5より、レシピカテゴリを新しく編集してみました。分かりやすくなるように工夫中です。
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