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ノンオイル＊もっちりおからショコラ＊
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ノンオイル＊もっちりおからショコラ＊-レシピのメイン写真

ノンオイル＊もっちりおからショコラ＊

koto13
koto13 @cook_40242910

しっとりもっちり♡ノンオイルでカロリーを抑えた、おからショコラケーキです✾
混ぜて焼くだけで簡単♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の自分のおやつに。

焼き立てを食べていないので何とも言えませんが、冷やして食べた方が味が落ち着くかな？と思います。

しっとりもっちり♡ノンオイルでカロリーを抑えた、おからショコラケーキです✾
混ぜて焼くだけで簡単♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中の自分のおやつに。

焼き立てを食べていないので何とも言えませんが、冷やして食べた方が味が落ち着くかな？と思います。

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ノンオイル＊もっちりおからショコラ＊

koto13
koto13 @cook_40242910

しっとりもっちり♡ノンオイルでカロリーを抑えた、おからショコラケーキです✾
混ぜて焼くだけで簡単♡
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ダイエット中の自分のおやつに。

焼き立てを食べていないので何とも言えませんが、冷やして食べた方が味が落ち着くかな？と思います。

しっとりもっちり♡ノンオイルでカロリーを抑えた、おからショコラケーキです✾
混ぜて焼くだけで簡単♡
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ダイエット中の自分のおやつに。

焼き立てを食べていないので何とも言えませんが、冷やして食べた方が味が落ち着くかな？と思います。

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材料

パウンド型大1本分
  • (A)乾燥おから(コツ・ポイント参照) 30g
  • (A)低脂肪乳 200ml
  • (A)卵 1個
  • (A)ダイエット甘味料（砂糖でも） 砂糖の甘さで50g(砂糖の場合も50g)
  • (A)バニラオイルなど(あれば) 数滴
  • 薄力粉 50g
  • 純ココア 20g
  • ベーキングパウダー 3g
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作り方

  1. 1

    (A)の材料を混ぜる。

    オーブンは180℃に予熱開始。

  2. 2

    薄力粉、純ココア、ベーキングパウダー（ふるわなくても）も混ぜる。
    生地はヘラですくい上げて、ボトっと落ちるくらいが目安。

    • ノンオイル＊もっちりおからショコラ＊作り方2写真
  3. 3

    クッキングシートを敷いた型に流し入れ、180℃に予熱完了したオーブンで25分焼く。竹串を刺して何もついてこなければOK。

  4. 4

    できあがり♡
    しっとりもっちり美味しいです✾

    • ノンオイル＊もっちりおからショコラ＊作り方4写真

コツ・ポイント

乾燥おからは4倍の水で戻すタイプの物を使用しています。低脂肪乳で戻すので水は不要です。

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koto13
koto13 @cook_40242910
2016/04/27 02:26に公開
からだにやさしいおやつやご飯を楽しみながら
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このレシピのキーワード

ショコラ ココア おからパウダー 薄力粉 卵

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