ブロッコリーは食べやすい大きさに小分けする。ソーセージはいちょう切りにする。

ブロッコリーをレンジで約1分チンして柔らかめにしておく。

サラダ油を引き、ソーセージ、ブロッコリーをいためる。

だしの素とかつお節をいれて、さっと炒めて
しょう油を適量かける。