子供も大好き♡カボチャとツナのサラダ
★にゃーこ★ @cook_40149123
子供も大好き♡美容にも健康にもおすすめのサラダです！プラスでチーズを入れても乗せてもおいしい♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーで栄養価の高いものを家族に食べて欲しくて作りました。
子供も大好き♡カボチャとツナのサラダ
子供も大好き♡美容にも健康にもおすすめのサラダです！プラスでチーズを入れても乗せてもおいしい♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーで栄養価の高いものを家族に食べて欲しくて作りました。
作り方
- 1
カボチャに水分を少し加えて耐熱容器に入れ、柔らかくなるまで加熱する。
- 2
熱いうちに1を潰し、ツナ缶（水煮）の汁を半分程度加え、水分量に合わせて豆乳を加えて混ぜる。
- 3
荒熱が冷めたらツナを入れ、マヨネーズと醤油、塩胡椒で味を整える。
コツ・ポイント
カボチャの甘みや水分で変わってくるので、調整しながら作ってください。
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