鶏肉と高野豆腐の炒め煮

兼業主夫G
兼業主夫G @cook_40053585

鶏肉と高野豆腐の炒め煮、ピリ辛
このレシピの生い立ち
思い付きです。

鶏肉と高野豆腐の炒め煮

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材料

  1. 青唐辛子 3個
  2. 鶏ひき肉 200ℊ
  3. 高野豆腐 1個
  4. そばつゆのもと 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏ひき肉を炒める。油はつかわない。火が通ったら酒を加える。水とそばつゆのもとを加える。

  2. 2

    青唐辛子も加えて少し煮る。高野豆腐を入れると汁を吸うので足らない場合は豆腐がしっかり柔らかくなるまで水を足す。

  3. 3

    煮ながら木べらなどで豆腐を切ってゆく。バラバラになったら全体を混ぜて味見。薄いようだったらつゆのもとで調整。

  4. 4

    全体がパラットなったら完成。

コツ・ポイント

高野豆腐にしっかり出汁を染み込ます事。そばつゆの素の量は目安。味を見ながら調整ください。

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こんにちは兼業主夫な二児(娘2人)の父です。Yahooレシピから移設して来ました。簡単なメニューを中心に我が家のレシピをご紹介します。如何に手を抜くかがテーマですが、魚料理など凝った物も載せることがあります。料理ブログ「兼業主夫・主婦のための簡単料理 」(→http://blogs.yahoo.co.jp/hrd920645)は閉鎖されてしまいました。こんなの料理じゃ無い?!ってのも載せています。
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