小松菜の梅和え

さっぱりした副菜です！ぱぱっともう1品って時にいいです！

味付けはめかぶと梅の味だけ！ネバネバシャキシャキ☆お豆腐や油揚げにかけても美味しいよ♪

もう一品！の小鉢もの。

混ぜるだけ完成です。

暑くて食欲ない！酸っぱくしたら食べれる！

食べる手がとまりません。とにかくすぐできます。もう一品って時にぴったり！お弁当のおかずにもいいと思います！

小松菜をレンジで簡単に加熱してぽん酢と梅で和えました。さっぱりすっきり美味しいです。

パリパリさっぱり食感でやめられない止まらないおいしさ

きゅうりの梅肉和えを作りました。箸休めにちょうど良い感じの一品です。梅肉のさっぱり感とオリーブオイルが美味しいです☆

梅で和えるのでさっぱりしています。これからの暑い季節にぴったりです。

細かくして子供がスプーンで食べやすいようにしました(●´人｀●)

暑い季節にはさっぱりしたものが食べたくなりますよね〜♪♪お弁当にもオススメです(＾ｰ^)ノ

さっぱりしていて栄養満点！疲れやすい夏の食卓に、ササッと作れる一品で、鉄分補給！

妊娠初期で食欲がなくても、酸っぱくて爽やかだと食べれるよ！勿論、普段の副菜にも☆鉄分カルシウムを摂れるお手軽なレシピ

鉄分たっぷりの小松菜をもりもり食べましょう！はんぺんにしっかり味が付いてるので調味料は少なめ。妊婦さんや授乳期のママに！

ボールだけなので、洗い物も少なく簡単です

お店で食べたほうれん草と納豆の梅肉和えが美味しかったので小松菜で真似して作ってみました

暑い夏…食欲が無くても食べれちゃう！栄養満点の品(*^^*)献立にあと一品欲しい時にオススメ☆

梅の酸味がさっぱりとして美味しいですよ。味付けは白だしだけの簡単レシピです⭐

梅干しを使ってさっぱり食べられる和え物を作りたいと思ったので。学食で食べたメニューを自分なりにアレンジしました。

簡単スピードメニューです。おつまみにも♪

大人用と、離乳食完了期の子供用が作れるメニュー★1歳4ヶ月の娘もこのメニューで小松菜もモリモリたべてくれます♡

混ぜるだけ、ですが、あと一品にいかがですか？

梅の酸味が◎！さっぱりなのでたくさん食べられちゃう。

大人向けの梅みそです(^-^)

電子レンジで簡単！梅の酸味で塩分控えめでも美味しい和え物です。１人分26kcal

きゅうりと梅がよく合います！

梅味が好きな方、是非作ってね〜。

ロールキャベツを作ったときにちょっと余分に茹でて～♬

お酒のツマミにぴったり☆お箸が止まりません!!