揚げずにジューシー【鮭フライ】(^^♪
【働くママ】の工夫料理(^^♪
仕事から帰ってきてからの揚げ物
手間がかかって大変を解消！
一工夫で簡単に出来ますよォ！
このレシピの生い立ち
※お皿一つで キッチンも汚れず
片づけも少なく 簡単に揚げ物！
揚げずにジューシーシリーズ・・・
色々ＵＰしていきます(^^♪
（16.9）
揚げずにジューシー【鮭フライ】(^^♪
【働くママ】の工夫料理(^^♪
仕事から帰ってきてからの揚げ物
手間がかかって大変を解消！
一工夫で簡単に出来ますよォ！
このレシピの生い立ち
※お皿一つで キッチンも汚れず
片づけも少なく 簡単に揚げ物！
揚げずにジューシーシリーズ・・・
色々ＵＰしていきます(^^♪
（16.9）
アプリでひらく作り方
- 1
材料はこんな感じ。
-
- 2
鮭の片面に塩・こしょうし、小麦粉を全体にまぶします。
-
- 3
鮭の片面にマヨネーズをのせ全体にのばします。
-
- 4
鮭の片面にパン粉をふり、全体にくっつけるように上から押しつけ鮭にしっかりつけます。
-
- 5
ひっくり返し裏面も同じように1～3を繰り返します。（食器を1つしか汚さずに、ヒレカツの下準備完了～！）
-
- 6
フライパンに焼くよりもやや多めの油を熱し揚げ焼き。
-
- 7
ひっくり返して同じように。
- 8
フライなのに
揚げない！
炒め物より
やや多めの油をフライパンに熱し
両面焼いただけ！ -
- 9
・・・
- 10
【2015.12.21】
推薦レシピ
「鮭・サーモン」
のカテゴリに掲載して頂きました♪
感謝☆感謝 - 11
【2015.12.28】
「鮭フライ」の
人気検索トップ10入りしました(^^♪
感謝☆感謝 - 12
・・・
- 13
-
- 14
-
- 15
-
- 16
【揚げずにジューシーｼﾘｰｽﾞ】
カレーパン -
- 17
-
- 18
【揚げずにジューシーシリーズ】
すり身コロッケ -
- 19
【揚げずにジューシーシリーズ】
超分厚いハムカツ
レシピID : 19898201 -
- 20
【揚げずにジューシーシリーズ】
カツカレー
レシピID : 19891569 -
- 21
【揚げずにジューシーシリーズﾞ】
イワシのフライ
レシピID : 18118594 -
- 22
-
- 23
-
- 24
【揚げずにジューシーシリーズ11】
リメイク）肉じゃがコロッケ
レシピID : 18932381 -
- 25
【揚げずにジューシーシリーズ:12】
鱈のカレーチーズパン粉焼
レシピID : 19288888 -
- 26
【揚げずにジューシーシリーズ:13】
豚カツとキンカンのオーロラサラダ
レシピID : 19224710 -
- 27
【揚げずにジューシーシリーズ:14】
ヒレカツ
レシピID : 19560206 -
- 28
【揚げずにジューシーシリーズ:15】
メンチカツ
レシピID : 19459564 -
コツ・ポイント
※卵と油で出来ているマヨネーズの特徴をうまく
利用した工夫料理！
マヨネーズは衣の卵の代わりの役目を果たしつ
つ、その油分で少量の油で焼くだけで十分！
サクサクの出来上がに！
※食器は１つしか使わず、洗い物が少なくて
すみます！
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
