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★スパイsea!カリッとうまアジ
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★スパイsea!カリッとうまアジ-レシピのメイン写真

★スパイsea!カリッとうまアジ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

スーパーで旬のアジを3枚に下ろしてもらい、カレー小麦粉水で、カリッと焼き、オニオンマスタードマヨネーズで簡単おいsea!
このレシピの生い立ち
本当は、香草パン粉の料理と思っていましたが、パン粉がみつかりませんーー;(困)冷蔵庫に、マウイで購入した玉葱マスタードを見つけ、このような夕食になりました。カレー小麦粉水で揚げ焼きすると、アジの食感がカリッと美味しいですよ!

スーパーで旬のアジを3枚に下ろしてもらい、カレー小麦粉水で、カリッと焼き、オニオンマスタードマヨネーズで簡単おいsea!
このレシピの生い立ち
本当は、香草パン粉の料理と思っていましたが、パン粉がみつかりませんーー;(困)冷蔵庫に、マウイで購入した玉葱マスタードを見つけ、このような夕食になりました。カレー小麦粉水で揚げ焼きすると、アジの食感がカリッと美味しいですよ!

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★スパイsea!カリッとうまアジ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

スーパーで旬のアジを3枚に下ろしてもらい、カレー小麦粉水で、カリッと焼き、オニオンマスタードマヨネーズで簡単おいsea!
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本当は、香草パン粉の料理と思っていましたが、パン粉がみつかりませんーー;(困)冷蔵庫に、マウイで購入した玉葱マスタードを見つけ、このような夕食になりました。カレー小麦粉水で揚げ焼きすると、アジの食感がカリッと美味しいですよ!

スーパーで旬のアジを3枚に下ろしてもらい、カレー小麦粉水で、カリッと焼き、オニオンマスタードマヨネーズで簡単おいsea!
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本当は、香草パン粉の料理と思っていましたが、パン粉がみつかりませんーー;(困)冷蔵庫に、マウイで購入した玉葱マスタードを見つけ、このような夕食になりました。カレー小麦粉水で揚げ焼きすると、アジの食感がカリッと美味しいですよ!

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材料

3人分
  • アジ 3匹
  • 塩胡椒 少々
  • 小麦粉 少々
  • a小麦粉水 粉・大2 水・大3
  • aカレー粉 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ4~
  • オニオンマスタード 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    塩胡椒、小麦粉は茶漉しでふる

    • ★スパイsea!カリッとうまアジ作り方1写真
  2. 2

    a小麦粉水→粉大さじ2・水大さじ3・カレー粉小さじ1をよく混ぜ、アジの両面につける

    • ★スパイsea!カリッとうまアジ作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、中火でカリッと香ばしく両面を焼木、盛り付け後に4をかける

    • ★スパイsea!カリッとうまアジ作り方3写真
  4. 4

    マウイのオニオンマスタードは、甘めです!マヨネーズと混ぜています。
    代用は、マスタードに蜂蜜を少し加えると良いです

    • ★スパイsea!カリッとうまアジ作り方4写真

コツ・ポイント

3の工程は、カリッと表面が焼けるまで、触らないことです。オニオンマスタードは、なかなか無いと思います。マスタードにハチミツ少々にマヨネーズで調合してくださいね。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2014/06/05 11:04に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

あじ マスタード カレー粉 小麦粉 玉ねぎ

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