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切り干し大根と昆布の煮物
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切り干し大根と昆布の煮物-レシピのメイン写真

切り干し大根と昆布の煮物

madochann
madochann @cook_40053883

食物繊維たっぷり
このレシピの生い立ち
昆布がたっぷり食べたくて、いつもの煮物に昆布をプラスしました。

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材料

4~5人分
  • 切り干し大根 50g
  • きざみ昆布 10g
  • 厚あげ 1枚
  • 人参 1/2本
  • 水 400ml
  • ほんだし 小さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は、たっぷりの水に15~20分浸し戻し、水気をよく絞って、食べやすい長さに切る。

    • 切り干し大根と昆布の煮物作り方1写真
  2. 2

    きざみ昆布は、5分くらい水で戻し、ざっと洗って水気を切る。

    • 切り干し大根と昆布の煮物作り方2写真
  3. 3

    厚あげは、熱湯を回しかけて油抜きをし、横半分に切って、更に5ミリ厚さに切っておく。

    • 切り干し大根と昆布の煮物作り方3写真
  4. 4

    人参は、細切りにする。

    • 切り干し大根と昆布の煮物作り方4写真
  5. 5

    鍋に切り干し大根を入れて中火にかけ、乾煎りする。

    • 切り干し大根と昆布の煮物作り方5写真
  6. 6

    水とほんだしを加え、煮立ったら調味料を加えて人参と厚揚げを入れ、再び煮立ったら、落としぶたをして火を弱め、15分程煮る。

    • 切り干し大根と昆布の煮物作り方6写真
  7. 7

    落としぶたを外し、きざみ昆布を、加えてひとまぜして、煮立ったら火を止め、味を含ませる。

    • 切り干し大根と昆布の煮物作り方7写真
  8. 8

    写真を追加しました。

コツ・ポイント

きざみ昆布は最後に入れて、さっと煮る程度に。

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madochann
madochann @cook_40053883
2014/03/13 09:24に公開

このレシピのキーワード

煮物 切り干し大根 にんじん 厚揚げ 酒

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