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レンジ簡単!グルテンフリークッキー
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レンジ簡単!グルテンフリークッキー-レシピのメイン写真

レンジ簡単!グルテンフリークッキー

_h_a_n_a_
_h_a_n_a_ @cook_40227512

グルテンフリー ノンオイル ノンシュガーだけどしっかり美味しいクッキーです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にクッキーが食べたくなったので

グルテンフリー ノンオイル ノンシュガーだけどしっかり美味しいクッキーです!
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_h_a_n_a_
_h_a_n_a_ @cook_40227512

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材料

  1. バナナ 1本
  2. 卵 1個
  3. ☆おから(おからパウダーでも◎) 大さじ5
  4. ☆大豆粉(なければなしでも◎) 大さじ2
  5. バニラエッセンス(なくても◎) 数滴
  6. お好みでココアパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    バナナをボウルに入れてフォークなどで潰す(硬ければレンジにかけると潰しやすくなります)

  2. 2

    そこに卵を割り入れ混ぜます

  3. 3

    混ざったら☆をすべて入れ混ぜます

  4. 4

    それを耐熱の平皿にのせてフォークで2〜5mmくらいに薄く伸ばします(薄ければパリパリに、厚ければサクふわになります)

  5. 5

    伸ばせたら800wのレンジで2分加熱します

  6. 6

    一度取り出しヘラなどで皿から離します(くっつくため)

  7. 7

    再度800wのレンジで20秒加熱します

  8. 8

    ここからは焦げやすいので10秒ずつ加熱していきます

  9. 9

    全体が薄っすら色づいてきたらケーキクーラーなどの網で冷まして完成です(冷ますとサクサクになります)

コツ・ポイント

おからや大豆粉以外でもお好みの粉で代用可!
バナナは2本にすると甘みが増して美味しいです!
焦げやすいため再度加熱するときは十分に気をつけてください。バニラエッセンスを入れると本格的なクッキーに近づきます!つくレポお待ちしてます!

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_h_a_n_a_
_h_a_n_a_ @cook_40227512
2019/07/13 06:24に公開

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