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豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ
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豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ-レシピのメイン写真

豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ

小世界
小世界 @p19727525

湯がいて豚小間の脂を取りのぞきます。人参・糸コンと一緒にごま醤油味に。
このレシピの生い立ち
夏バテ予防にビタミンB1の多い豚肉を夏は多くとります。
すりごまとしょうゆで味付け。

湯がいて豚小間の脂を取りのぞきます。人参・糸コンと一緒にごま醤油味に。
このレシピの生い立ち
夏バテ予防にビタミンB1の多い豚肉を夏は多くとります。
すりごまとしょうゆで味付け。

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豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ

小世界
小世界 @p19727525

湯がいて豚小間の脂を取りのぞきます。人参・糸コンと一緒にごま醤油味に。
このレシピの生い立ち
夏バテ予防にビタミンB1の多い豚肉を夏は多くとります。
すりごまとしょうゆで味付け。

湯がいて豚小間の脂を取りのぞきます。人参・糸コンと一緒にごま醤油味に。
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夏バテ予防にビタミンB1の多い豚肉を夏は多くとります。
すりごまとしょうゆで味付け。

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材料

4人分
  • 豚小間 200g
  • 人参 1本
  • 糸こんにゃく 1パック
  • だし汁 600ml
  • しょうゆ 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんじんは縦4等分し、斜め切りにします。

    • 豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ作り方1写真
  2. 2

    豚肉はお湯で湯がき、余分な脂を取り除きます。

    • 豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ作り方2写真
  3. 3

    だし汁に、豚肉・人参・糸こんにゃくを入れて煮ます。

    • 豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ作り方3写真
  4. 4

    すりごまは黒ゴマを使いました。

    • 豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ作り方4写真
  5. 5

    にんじんが柔らかくなったら、醤油とすりごまを加え火を止めます。

    • 豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ作り方5写真
  6. 6

    焼酎オンザロックと。

    • 豚小間でごま醤油味☆糖質オフおつまみ作り方6写真

コツ・ポイント

豚肉の脂を取り除きます。

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小世界
小世界 @p19727525
2019/07/14 22:56に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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このレシピのキーワード

にんじん 糸こんにゃく 豚こま

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