モロヘイヤと梅干のネバネバ和え物

Name: モロヘイヤと梅干のネバネバ和え物
Yield: 一回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: モロヘイヤ その日食べたい量; 梅干し 1〜2こ、お好みで; 松の実 パラパラ; 醤油 お好みで; 黒ごま 小さじ半分くらいかな

夏にオススメ、体を潤し元気を養うものがたくさん。見た目はあれだけど
このレシピの生い立ち
たくさんいただくモロヘイヤ、美味しく変わった食べ方を探すうちにできました

材料

一回分

茎と花芽は必ず除去。お腹壊すといけないからね。
お好みでですが、私はおかかたっぷりが好きです。

Yuki @cook_40049074

2017/08/08 04:54に公開

時々お料理隊！食べることが大好きな仕事持ち主婦。体が楽になる、不調と戦う食事を目指して日々奮闘したところその不調は薬膳が助けてくれたのでシンプルな食材での薬膳を中心に。

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