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納豆のえごま油とヨーグルト和え
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納豆のえごま油とヨーグルト和え-レシピのメイン写真

納豆のえごま油とヨーグルト和え

クック美月
クック美月 @cook_40190742

納豆の臭みもなく、サラッと食べられますよ
このレシピの生い立ち
腸活、ダイエットを考えて作ってみました☆
朝ごはんパン食の方はぜひ試してみてくださいね♪

納豆の臭みもなく、サラッと食べられますよ
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腸活、ダイエットを考えて作ってみました☆
朝ごはんパン食の方はぜひ試してみてくださいね♪

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納豆のえごま油とヨーグルト和え

クック美月
クック美月 @cook_40190742

納豆の臭みもなく、サラッと食べられますよ
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腸活、ダイエットを考えて作ってみました☆
朝ごはんパン食の方はぜひ試してみてくださいね♪

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材料

１人分
  • 納豆 一パック
  • プレーンヨーグルト 大さじ１
  • えごま油 大さじ１/２(小さじ１〜)お好みで
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作り方

  1. 1

    納豆一パックを、たれやカラシを入れずに混ぜます。
    私は100回!

  2. 2

    1に、プレーンヨーグルト大さじ1、えごま油大さじ１/２を加え混ぜます。

  3. 3

    出来上がりです。
    スプーンで召し上がれ♪

    • 納豆のえごま油とヨーグルト和え作り方3写真

コツ・ポイント

納豆は、国産大豆の大粒使いました。
付属のたれやカラシは、使わずに。

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クック美月
クック美月 @cook_40190742
2019/04/18 09:01に公開
母の卵焼きが、今でも忘れられません。鰹節で味噌汁を作ってくれた、料理上手な母に感謝です。
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このレシピのキーワード

ヨーグルト 納豆

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