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ホエー食パン
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ホエー食パン-レシピのメイン写真

ホエー食パン

不老美人
不老美人 @cook_40050848

水出しヨーグルトの副産物✧*。
ツヤのあるサックリ生地に焼き上がります✧*。

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ツヤのあるサックリ生地に焼き上がります✧*。

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材料

  • 中力粉 280g
  • ホエー 180cc
  • 岩塩 4g
  • ココナッツシュガー 20g
  • ココナッツオイル 20g
  • 白山ドライイースト 6g
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作り方

  1. 1

    よく伸ばし優しくまとめる。
    ツヤと弾力が出るまで捏ねる。

  2. 2

    ココナッツオイルを生地に延ばし織り交ぜ捏ねる。
    オイルが馴染み、
    ツヤと弾力と伸びが
    出てくるまで捏ねる。

  3. 3

    一次醗酵 30℃ × 90分
    じっくり低温熟成発酵
    ※スチームオーブンレンジ使用

  4. 4

    切分け→ベンチタイム15分
    形成→2次発酵 × 60分

  5. 5

    2次発酵後→オーブン200℃×30分で焼きスタート✧*。

コツ・ポイント

一次醗酵は低音熟成。
長めに30℃×90分~100分。
二次醗酵 35℃×60分
一次よりも氣持ち高めで発酵
そのままの延長で焼く

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不老美人
不老美人 @cook_40050848
2016/02/16 03:49に公開
添加物、化学調味料、砂糖不使用。食材のポテンシャルを極める医食同源。不老美人なおしながき備忘録兼日記。食は魔法☆*。食は瞑想✧︎食は祈り(。•ㅅ•。)食は天意♡美しさの秘訣は。。。波動!!食材とのコミュニケーションどう切られたいのかな…どのように扱われたいのかな…と、ヒトも動物、植物も然り(ˊ˘ˋ*)愛でる…ただそれだけのこと。
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