調理室ヨリ~ホウレンソウとナスのお浸し♪

ふーみんbaba
ふーみんbaba @cook_40070622

保育園の簡単!!浸してホウレンソウとナスのお浸し(^^)2016.6.12トップ10入り。感謝♪
このレシピの生い立ち
保育園のお浸しです。保育園ではつゆは使いません。我が家では簡単につゆを使用。

調理室ヨリ~ホウレンソウとナスのお浸し♪

保育園の簡単!!浸してホウレンソウとナスのお浸し(^^)2016.6.12トップ10入り。感謝♪
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保育園のお浸しです。保育園ではつゆは使いません。我が家では簡単につゆを使用。

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材料

4人分
  1. ホウレンソウ 1束
  2. ナス 1本
  3. 昆布つゆ(4倍釈) 80cc
  4. ★水 320cc
  5. ★砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    ★を合わせて火にかけて砂糖を溶かす。湯を沸かす。ホウレンソウ→束のまま根を落とす→洗う→テープを外し洗う→1/4に切る

  2. 2

    ザルで良く洗う。ナス→ヘタを切る→1/8の乱切り→ボールで水に着ける(灰汁取り)沸いた湯にナスを茹でる(10分)

  3. 3

    ホウレンソウを茹でる(1分)→ザルに開け流水で冷ます→良く絞る→★の汁に浸ける(30分)→器に盛る→完成。

コツ・ポイント

茄子は皮が柔らかくなりにくいので先に茹でる(。ホウレンソウは茹ですぎない。お浸しは浸けて置くだけでok☆少し甘めです。仕上げに胡麻を降りました。

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ふーみんbaba
ふーみんbaba @cook_40070622
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保育園の調理師です。私生活では3人の子供がいて、公務員にをして来ました。今では50代ですが8人の孫がいます。安全に簡単に、美味しい(o^~^o)食生活☆を気にかけてます。働きながらの子育ては面倒臭い事はどうすれば皆笑って生活するか考えて来ました#^.^#離乳食~オヤツ迄色々少しずつ投稿してみますね!!子供達いっぱい食べてお~きくな~れ♪ 私にできる事といえば食べる事位…元気なうちにレシピ残します
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