おつまみにも!海老パン

ボルサリーノ関
ボルサリーノ関 @cook_40055616

タイ料理でおなじみの海老パン。
実は簡単なんです。
お好みでスイートチリソースをつけても。
このレシピの生い立ち
私が主催しているご飯付きトークライブ「パワーフードパブ」でのメニューです。

おつまみにも!海老パン

タイ料理でおなじみの海老パン。
実は簡単なんです。
お好みでスイートチリソースをつけても。
このレシピの生い立ち
私が主催しているご飯付きトークライブ「パワーフードパブ」でのメニューです。

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材料

8〜10枚分
  1. むきエビ 150g
  2. 玉ねぎ 1/2〜1/3個
  3. 大葉 6枚
  4. 1/2個
  5. バケット 1/2〜1/3本
  6. 調味料
  7. ナンプラー 小2
  8. ごま 小1
  9. 片栗粉 小1/2〜1
  10. 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、ラップに包んで軽く透き通るまでレンジで加熱。
    エビはペースト状になるよう叩く。

  2. 2

    1と溶き卵、千切りにした大葉、調味料を混ぜ、よくこねる。(固さは片栗粉で調整してください)

  3. 3

    5ミリ程度にスライスしたバケットの片面に片栗粉(分量外)を振り、その面に2を盛るように塗る

  4. 4

    ペーストを塗った面を下にして、カリっとするまで油で揚げて完成。
    *この後トースターで焼くとさらにかりっとします。

コツ・ポイント

恋愛運アップ食材の海老。
アスタキサンチンでチークいらずのバラ色ほっぺに。
脳のアンチエイジングにもなるので、落ち着き過ぎの方にもオススメ。
冷めたらトースターで焼くと良いですよ。

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ボルサリーノ関
ボルサリーノ関 @cook_40055616
に公開
よしもと所属。漫才活動の傍ら料理好きが高じて独学で薬膳を学び薬膳インストラクターの資格を取得し、民間伝承、栄養素、中国古来の五行を合体させた開運レシピ「パワーフード」を考案。自宅での飲み会や、おつまみ付きトークライブを開催したりと、芸人に料理を振る舞う機会も多い。公式ブログhttp://blogs.yahoo.co.jp/borsa_seki_blog
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